9 LIBROS DE PSICOLOGÍA QUE NO DEBES DEJAR DE LEER


Viernes, 06 Noviembre 2015
9 LIBROS DE PSICOLOGÍA QUE NO DEBES DEJAR DE LEER

 

El género de la psicología, también conocido como el de la autoayuda, es uno de los más demandados en la actualidad.

 

Gestionar nuestras emociones y comprender nuestra forma de funcionar a nivel interno es imprescindible para llevar una vida plena, por ello, un libro de psicología es una excelente herramienta para el conocimiento y el crecimiento personal.

 

Existen multitud de temas y de ámbitos que los libros de psicología abarcan y que nos pueden servir de mucha ayuda. Todo depende del momento en el que nos encontremos y qué dificultad o por el contrario, qué área de nuestra vida queremos desarrollar o hacer frente….

 

Hoy os traemos los 10 libros de psicología que te recomendamos desde La Mente es Maravillosa y que consideramos más influyentes.

 

“Las creencias irracionales (…) son las grandes enemigas de los psicólogos; nos enfrentamos a ellas como cazadores y no nos cansamos de combatirlas y eliminarlas, día tras día. ¡Y existen tantas!”

 

-El arte de no amargarse la vida, Rafael Santandreu-

 

1. El arte de amargarse la vida – Paul Watzlawick

 

Se trata de un libro de psicología corto, escrito en un lenguaje muy sencillo y que está lleno de anécdotas que nos hablan sobre esas actitudes erróneas que tenemos día a día y que nos impiden ser felices. Sin duda, uno de los libros de psicología más recomendados para todos los públicos.

Además, es un libro que nos ayuda a reconocer nuestro estilo personal ante diferentes situaciones, ofreciéndonos la oportunidad de descubrir cómo las personas nos vamos creando con nuestros mecanismos mentales una realidad desdichada e infeliz.

 

Toda una oportunidad para comenzar a conocerse a uno mismo.

 

2. El arte de no amargarse la vida – Rafael Santandreu

 

Se trata del libro del que hemos extraído la cita del inicio. Desconocemos si el autor creó este libro después de haber hecho una lectura del anterior que hemos presentado, pero la realidad es que tratan sobre la misma temática, aunque de una forma muy diferente.

 

En este libro de psicología, Santandreu, uno de los psicólogos más importantes de España, nos habla bajo su dilatada experiencia de cuáles son los comportamientos y actitudes más peligrosas para la salud mental y la forma en la que pueden dañar nuestra calidad de vida.

 

3. Inteligencia emocional – Daniel Goleman

 

Es un libro que se escribió hace mucho tiempo y que, sin embargo, sigue teniendo un alto valor educativo. Es muy recomendado y una referencia para muchos psicólogos en la actualidad. En este libro el autor analiza de forma brillante la relación entre pensamiento y emoción.

 

Además, Daniel Goleman nos ofrece la posibilidad de conocer qué es eso de la Inteligencia Emocional, cómo podemos fomentarla y por qué se encuentra formada. Es un libro de psicología muy reconocido y que nos ayuda a entendernos mejor a nosotros mismos y a aquellas personas que nos rodean.

 

4. Tus zonas erróneas – Wayne Dyer

 

Sucede igual que con el libro anterior: a pesar de haber sido escrito hace bastantes años, sigue siendo una referencia para muchos psicólogos en la actualidad. El libro nos enseña cuáles son las conductas erróneas que nos impiden ser feliz y nos aporta herramientas prácticas para generar un cambio positivo.

 

En realidad, es un libro de psicología muy práctico porque te ofrece ejercicios para hacer en cada capítulo que permiten identificar cuáles son tus creencias irracionales y cómo a veces nos complicamos la vida a través de las preocupaciones, la culpa o la necesidad de aprobación de los demás, entre otros.

 

Mejorar la actitud, aprender a establecer relaciones saludables y conocer las bases de la salud mental son algunos de los temas sobre los que se busca más información.

 

5. ¿Amar o depender? – Walter Riso

 

Este es uno de los libros de psicología más recomendados para las personas que quieran comprender cuáles son las bases para establecer relaciones interpersonales positivas basadas en el amor sano y no en la dependencia emocional.

 

Amar o depender nos da las herramientas adecuadas para hacer del amor y las relaciones de parejas unas experiencias plenas y satisfactorias, superando la dependencia emocional y aportándonos un adecuado conocimiento sobre los vínculos amorosos.

 

6. El hombre que confundió a su mujer con su sombrero – Oliver Sacks

 

Se trata de un libro de psicología bastante atípico que trata de acercar al lector a las patologías que pueden encontrarse en una consulta de psicología y la forma en la que afectan a los pacientes. Esto lo hace narrando 20 historias clínicas a modo de novela de una forma muy humana.

 

7. Poderosa mente – Bernabé Tierno

 

En la actualidad, existe la creencia de que somos esclavos de lo que pensamos. Creemos que el cambio no es posible y que la única opción es limitarnos a la resignación. En este libro, Bernabé Tierno nos enseña que la mente es nuestra mejor arma y cómo podemos usarla para generar un cambio positivo.

 

Poderosa mente es un libro de psicología en el que el desarrollo de una personalidad resistente a las crisis y dificultades es su eslabón central, desenmascarando los mecanismos ocultos de nuestro cerebro.

 

8. Pensar rápido, pensar despacio – Daniel Kahneman

 

Este libro, de manera inesperada, supuso un éxito internacional. En él se nos presentan las dos maneras o sistemas que controlan cómo pensamos de forma que podamos obtener el poder para mejorar nuestra calidad de vida a través de la calidad de nuestros pensamientos.

 

Daniel Kahneman nos sorprende mostrándonos lo poco fiable que puede llegar a ser nuestro cerebro, el cual, se encuentra repleto de sesgos y racionamientos falsos e inacabados en muchas ocasiones. Uno de esos libros de psicología que no podemos olvidarnos de leer si queremos conocer un poco más cómo pensamos.

 

9. El poder de los hábitos – Charles Duhigg

 

Los hábitos son parte de nuestra vida y determinan también nuestro bienestar. Es importante hacernos consciente de ellos y cambiar los que no estén aportando algo positivo a nuestra vida. Este libro es una excelente herramienta para lograrlo.

 

Estos son los 9 libros de psicología que te recomendamos leer, ya sea que te hayas marcado como objetivo aprender más sobre este campo o que persigas obtener mayor bienestar y satisfacción con tu vida a nivel general. Esperamos que estas propuestas te hayan resultado útiles.

 

Autora: Aroha Díaz

 

A través de: La Mente es Maravillosa




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