6 ejercicios que puedes hacer en tu cama y que trabajan todo tu cuerpo


Miercoles, 15 Marzo 2017
6 ejercicios que puedes hacer en tu cama y que trabajan todo tu cuerpo

Si eres de las personas que no goza de la motivación suficiente como para ir al gimnasio, o a correr, por la mañana antes de ir al trabajo, entonces puede que esta lista de ejercicios esté hecha para ti.


Los ejercicios que veremos a continuación se pueden hacer desde la cama (encima del colchón). Elige algunos ejercicios (o todos si así lo prefieres) y completa el mayor número de repeticiones posibles para cada ejercicio en 30 segundos.

 






























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Disculpen las molestias, esto es una Revolución





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